Monografía: Deportes adaptados a personas con discapacidad visual

David Lucas Tudela, Universidad de Murcia

Introducción

A lo largo de esta monografía se expondrá el concepto de discapacidad visual, así como las dificultades que a estas personas se les plantean y por otro lado, se proponen 4 tipos de deportes, en los cuales personas con discapacidad visual pueden participar. El deporte adaptado adquiere gran importancia, ya que le brinda al individuo que lo practica, un gran desarrollo social y personal. Toda persona con necesidades específicas debe enfrentarse día a día a una sociedad la cual le pone barreras de todo tipo, teniendo que sortearlas. Así pues, el deporte ayuda a este tipo de personas a abstraerse de esas barreras y además, fortalecerá su control, percepción, emotividad y aspectos cognitivos, como expone Zucchi (2001). Crea una zona adecuada para la auto-superación, establecer objetivos y superarlos día a día. En conclusión, sólo con el apoyo de toda la sociedad, tanto en actitudes positivas y tolerantes, se conseguirá una integración social efectiva de las personas con discapacidad (Verdugo y Arias, 1991).

Deportes

El deporte adaptado adquiere gran importancia, ya que le brinda al individuo que lo practica, un gran desarrollo social y personal. Creando una zona adecuada para la auto-superación, marcándose objetivos y superándolos día a día. Con los 4 deportes que se presentan a continuación se pretende motivar a estas personas a la práctica de estos, ya que son de fácil acceso y le aportaran grandes beneficios en todos los ámbitos de su vida.

1.  Natación

Introducción:

La natación no es hacer largos de un lado para otro en una aburrida piscina, además, no hay que ser un deportista de elite o tener un cuerpo muy musculado, estamos acostumbrados a ver este tipo de cosas en las olimpiadas, cuando vemos a Michael Phelps. Pensamos que no podremos ser como él nunca. Pero la natación no es solo eso, abarca mucho mas y con aspectos muy diferentes. Así pues, la natación es cualquier actividad acuática que se puede realizar en cualquier lugar, mar, ríos, lagos, etc. y puede ser dirigida a personas de cualquier condición o edad.

Organizaciones:

La ONCE mediante sus centros autónomos repartidos por todo el estado y la Federación Española de Deportes para Ciegos, cubren todas estas parcelas, ofertando a sus afiliados todo el abanico de posibilidades que el medio acuático permite.

Cada discapacidad tiene su federación. Los deportes para personas ciegas y deficientes visuales están organizados a través de la Asociación Internacional de Deportes para Ciegos, IBSA (International Blind Sports Association).

Adaptaciones principales:

Las únicas adaptaciones necesarias son la posibilidad de comenzar la prueba desde dentro del agua o la señalización auditiva o táctil para ciegos y deficientes visuales cuando se aproximan a la pared de la pileta o en las pruebas de relevos.

Compiten en categorías independientes, lo hacen conjuntamente mediante un sistema de clasificación funcional, que agrupa en cada clase a  nadadores de similares aptitudes.

B1: sin percepción de luz

B2: capacidad de reconocer la forma de una mano

B3: campo visual reducido.

Los nadadores de la categoría B1 están obligados a llevar gafas que imposibiliten la entrada de la luz, sin embargo los nadadores de las categorías B2 y B3 pueden competir bajo las reglas de la FINA sin otras adaptaciones, no obstante debido a que las condiciones de luz pueden cambiar ellos tienen la posibilidad de utilizar la varilla para mejorar los giros y poder ser avisados como se hace con los atletas de la categoría B1.

Beneficios:

El medio acuático nos ofrece la posibilidad de realizar movimientos y desplazamientos de manera más lenta. Lo que conlleva menos riesgo de lesión. Por su parte, mejora el esquema corporal, debido a la presión ejercida por el agua sobre los segmentos corporales informando sobre la posición en el espacio. También, vencer la resistencia que ofrece el agua aumenta la actividad muscular haciendo que el musculo se desarrolle más. Por ejemplo, caminar en una zona poco profunda obliga a levantar más las rodillas, reforzando la musculatura de los flexores de la cadera poco desarrollada en las personas ciegas de nacimiento.

Por otra parte, debido a la ausencia de gravedad, favorece la orientación y exploración del espacio y a su vez, la distribución del peso favoreciendo el descanso de la columna. Esto se debe a que la piscina es un espacio pequeño y controlado. Por ejemplo, bucear para conocer la distancia hasta el fondo, permite reconocer la profundidad, y hacer desplazamientos de arriba-abajo y en diagonales en los tres ejes del espacio euclidiano.

2. Judo

Introducción:

Hoy en día resulta difícil aconsejar a alguien sobre que deporte escoger y practicar, y aun nos resulta más difícil asesorar a personas con alguna necesidad especifica, pero esto no debe de ser así. Este tipo de personas son las que recogen los mayores beneficios de la actividad física.

En relación a la discapacidad visual, un sujeto puede asumir una actitud de hiperlordosis y protusión del abdomen en cuanto pierde la orientación. También, su sentido del equilibrio se ve afectado y siente temor a tropezarse con los objetos.

Las características intrínsecas del Judo posibilitan que los deficientes visuales puedan practicar este deporte sin necesidad de materiales adaptados u otro tipo de ayudas especificas, motivados por su deficiencia. Estas características son perceptivas y espaciales.

Características perceptivas:

El sentido más importante para la práctica del judo es el equilibrio, y este se encuentra vinculado al oído, por lo que se puede prescindir de la información visual. Todo esto en el caso de los invidentes, ya que para los videntes si es una ayuda. Para un judoka la percepción táctil y kinestésica es la principal fuente de información.

Características espaciales:

El espacio de combate es una zona pequeña por lo que pueden oír las indicaciones de sus entrenadores y al ser plana y uniforme no presenta dificultad para los deficientes visuales, a su vez, también hay que destacar que el espacio entre ellos es nulo, evitando la posibilidad de que no se encuentren.

Organizaciones:

El judo está regulado internacionalmente por la Asociación Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA), a través de un subcomité de judo, encargado de sancionar todo los campeonatos oficiales, así como de fomentar y promover la práctica del judo en todo el mundo. También revisa el reglamento de competición y aplica las modificaciones cada cuatro años.

Adaptaciones principales:

El judo es uno de los deportes que menos adaptaciones necesita, únicamente existe una modificación en el reglamento, y es que todos los combates deben comenzar con ambos participantes agarrados y si se sueltan se para el combate para que se vuelvan a coger.

A la hora de transmitir las instrucciones se hacen de forma verbal, y no con gestos como se suele hacer. En Judo los deportistas con discapacidad visual y ciegos compiten en una misma categoría.

Beneficios:

El judo tiene grandes ventajas como un deporte practicado para la rehabilitación. La disciplina de judo suelo tiene características de volteos, movimientos rotatorios, constantes cambios de dirección y lucha por la estabilidad al intentar inmovilizar al contrario; lo que implica que el ciego practicante tenga que suplir la carencia de esa vía de entrada de información por un mayor entrenamiento del resto de las vías que se encargan de esa difusión. Se puede afirmar que con la práctica de este deporte se suplantan algunos déficits de estas personas como son la orientación, equilibrio y coordinación, mejorando notablemente. Así pues, no se puede obviar el aspecto social de la rehabilitación, ya que la práctica de este deporte con videntes sin necesidad de ninguna adaptación, hace que los ciegos que lo practican, no se sientan en ningún momento inferiores en cuanto a su calidad técnica como judokas.

3. Ajedrez

Introducción:

El ajedrez es otro de los muchos deportes que no implican un esfuerzo físico pero el éxito en este depende de otras habilidades por parte de los participantes. Por ello, se trata de un deporte de precisión, pero con un marcado aspecto competitivo. También, es un deporte con una gran tradición entre las personas ciegas, un deporte milenario, hacia el que este colectivo se ha acercado desde siempre en busca de mayores horizontes personales.

Se trata asimismo de una actividad muy igualitaria, porque el ajedrez para ciegos se disputa en una sola categoría, sin distinción entre ciegos y deficientes visuales, ni discriminación entre hombres y mujeres, ni por grupos de edades, como expone Castrillon Hernández (2002).

Organizaciones:

A partir de la creación de la International Blind Chess Asociation (IBCA), comenzaron a organizarse competiciones internacionales de ajedrez para ciegos.

La ONCE, desde 1992, ha desempeñado un papel muy activo como organizadora y promotora de nuevos torneos oficiales.

Se estructura en torno a 3 tipos de competiciones: Campeonatos Nacionales de la ONCE; Campeonatos Internacionales para Ciegos; Torneos integrados.

Adaptaciones principales:

Como se ha dicho antes, el ajedrez es un deporte muy antiguo el cual siempre han practicado las personas con discapacidad visual, esto es debido a la fácil práctica de forma integrada con personas videntes.

Para la práctica del ajedrez, los ciegos necesitan sólo algunas adaptaciones en el material de juego, como explica Castrillon Hernández (2002):

-       El tablero tiene los cuadros negros ligeramente más altos que los blancos, para hacerlos diferenciables al tacto.

-       Las piezas negras llevan, en su parte superior, una protuberancia que las distingue de las blancas.

-       Cada casilla del tablero tiene un orificio en el centro. En él se insertan las piezas, que disponen, en su parte inferior, de un pequeño vástago. Mediante este sistema, las manos del jugador pueden tocar todas las piezas sin derribarlas.

-       Las partidas entre ajedrecistas ciegos se juegan en dos tableros; cada uno de los jugadores mueve las piezas en su tablero de modo que, al tocarlas, no moleste ni sea molestado por su contrario.

-       Los relojes de ajedrez disponen de un mecanismo de voz con auriculares para acceder al tiempo de juego.

Beneficios:

Las ventajas que este deporte ofrece a niños con discapacidad visual son de 3 tipos: mejora intelectual, capacidad de socialización y posibilidad de igualarse a los videntes.

Practicando este deporte se puede mejorar la capacidad de toma de decisiones y el pensamiento critico, centrándose en la lógica interna del juego y es esencial para aquellas personas que tienen cierto grado de inadaptación personal y social.

El ajedrez, por el número de países asociados a su Federación Internacional, es el tercer deporte más universal, tras el atletismo y el fútbol. Ello supone, para cualquier jugador, posibilidades casi ilimitadas de relacionarse con diferentes grupos humanos, según dice Castrillon Hernández (2002). Esa alta socialización enriquece necesariamente su vida.

Frente al tablero, el niño con discapacidad visual, descubre el gusto por la competición en igualdad de condiciones con el resto de compañeros videntes. Esto mejora en gran medida su autoestima y es por ello por lo que este deporte sea uno de los mas practicados por estas personas a lo largo de la historia.

4. Goalball

Introducción:

En diferencia a los otros deportes expuestos anteriormente, este deporte es especifico para personas con discapacidad visual, aunque también puede ser practicado por personas videntes llevando puesto un antifaz, de esta manera este deporte fomenta su integración. Esta función es interesante desde el punto de vista de la Educación Física ya que las personas videntes pueden ponerse en el rol de alguien con discapacidad, favoreciendo así la empatía. A su vez, es uno de los juegos más motivadores e interesantes de las paralimpiadas.

Organizaciones:

Como ya se ha comentado anteriormente en relación a los otros deportes, este también está regulado internacionalmente por la Asociación Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA), a través del Subcomité de Goalball, encargado de sancionar todos los campeonatos oficiales, así como de revisar el reglamento de juego cada cuatro años, realizar cursos de formación de árbitros y oficiales menores, así como promover la práctica del goalball en todos los lugares del mundo.

Al igual que en la natación, para jugar al goalball los deportistas ciegos o deficientes visuales deben pertenecer a clasificaciones médicas establecidas por la Asociación Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA) B1, B2 y B3.

B1: sin percepción de luz

B2: capacidad de reconocer la forma de una mano

B3: campo visual reducido.

Adaptaciones principales:

Es el único deporte paralímpico creado para personas ciegas y con discapacidad visual, en él participan dos equipos de 3 jugadores cada uno. Este, pone principalmente en juego el sentido auditivo para detectar la pelota (con cascabeles en su interior) mientras se está jugando y determinar su trayectoria. Además, requiere de un gran desarrollo espacial, para saber situarse en el lugar adecuado para alcanzar la pelota o lanzarla.

El partido dura 20 minutos. Cada equipo se sitúa en un lado de la pista, junto a la portería de 9 metros de ancho. Consiste en realizar un lanzamiento con la mano introduciendo el balón en la portería del equipo contrario. Cualquiera de los tres miembros del equipo intentará que el balón no entre en la portería. Todos los jugadores llevan antifaces opacos para igualar la visibilidad de todos los participantes. 

La pista utilizada para Goalball consta en un rectángulo de 18x9 metros, dividida en seis áreas. Todas las líneas del campo están marcadas en relieve para que sean reconocibles al tacto, con el fin de que los jugadores puedan orientarse con facilidad. 

Beneficios:

Los beneficios aportados por este deporte son tanto físicos como psíquicos, sociales y también específicos, favoreciendo la orientación espacial y percepción auditiva.

En cuanto a los beneficios físicos que aporta, destaca el desarrollo de la velocidad en el desplazamiento para realizar movimientos defensivos, potencia el tren superior en los movimientos de ataque, y se desarrolla la vía de la resistencia anaeróbica por sus desplazamientos cortos y rápidos. A su vez para realizar estos desplazamientos debe ser capaz de orientarse en el espacio de tal forma que en todo momento conozca su posición en el juego. Siendo esta cualidad muy útil en la vida cotidiana.

En relación a los beneficios psíquicos, el goalball requiere mucha concentración, esto se debe a que hay que estar siempre atento a las trayectorias del balón (a través de las vías auditivas). Los jugadores inexpertos son capaces de jugar de forma competente durante los primeros minutos de juego pero a medida que pasa el tiempo se va perdiendo la concentración y no son tan eficientes. En este aspecto, es un deporte muy adecuado para edades infantiles.

Por último, los beneficios sociales que ofrece, es debido a que es un deporte de equipo en el cual todos colaboran por conseguir un objetivo y deben conseguirlo todos juntos.

Bibliografía:

Zucchi, D. G. (2001). Deporte y discapacidad. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.

Verdugo, M.A., Arias, B. y Jenaro, C. (1994). Actitudes hacia las personas con minusvalía. Madrid: INSERSO.

Castrillon Hernández, E. (2002). Deportes para personas ciegas y deficientes visuales. Madrid: Federación Española de Deportes para Ciegos.